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  • 銀行貸款利息計算方式NBA/紐約之子不再 甜瓜暗示留在尼克時日無台北房屋二胎代書聯合貸款

    尼克本季開季前進行大幅補強,一度讓人看好,但最後戰績依舊讓球迷失望,連續4季都無法進入季後賽,也讓一哥「甜瓜」Carmelo Anthony可能開始認真考慮是否要續披尼克戰袍。

    根據《RealGM》的報導,在21日尼克出戰快艇之前,Anthony在進行球隊例行投籃訓練後接受採訪,暗示了自己有可能將離開尼克。

    「不,我還沒考慮過這個想法。」Anthony被問及本季結束後有意願轉戰快艇時,如此回答:「我還沒有想過這個問題,本來在交易截止日前我是有過這個機會。」

    「過去幾季我總是會傳出要到洛杉磯的消息,過去是湖人,現在則是快艇,我盡量不會去考慮這些問題,尤其是在要準備出戰他們(快艇)的時候。」Anthony表示。

    不過Anthony隨即話鋒一轉:「有時候你是滿需要到一個新環境,去感受不同的能量和氛圍。」Anthony季中曾多次傳出交易風聲,包括快艇、塞爾提克、騎士都曾傳出要網羅「甜瓜」的消息,但最後都無疾而終,交易截止日過後Anthony依舊留在尼克。

    Anthony也透露自己一直相當喜歡洛杉磯這個城市:「當你年紀越大的時候,你便會想要找尋一個能夠讓你好好放鬆、享受的地方,洛杉磯便一直是個我和房貸試算本金攤還我的家人都感到相當舒適的所在。」

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    【華人健康網圖文提供/大樹林出版社】本章的第一部分,會說明你五官高靈敏性的原因及造成的現象。我邀請你一起來發現你驚人思維的原創性與活動力。大多數人會認為我們人類的大腦都是相同的,只有一種思維方式。這樣的觀念是不正確的。就生物的層面來說,我們的大腦是由兩個半球所組成,經由胼胝體(corps calleux)兩個半球彼此相互溝通。

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    當我在研討會中說明左、右腦的差異時,我通常一開始會先畫次頁圖一:

    隨後,我會問與會的來賓,請說出從上圖中,你看到了什麼?大家通常的回答是:「一張微笑的臉」。然後我又畫另一張如圖二下,我還沒轉身前,臺下的聽就一起大聲答說:「啊﹗這張臉有點臭。」

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    然後,我又問聽眾:「為什麼你們會覺得這是一張臉呢?為什麼你們說他很快樂或悲傷呢?」這之後的回答就有點複雜了。「啊!就是一張臉啊,因為他有眼睛、鼻子和嘴巴!」, 「並不是這樣的啊!我沒有看到眼睛、鼻子和嘴巴。只有三條線和兩條曲線啊!」,「有啊!你看那嘴巴,正在微笑啊!」;「嘴巴?什麼嘴巴?那只是一條曲線!」,「理性的來說,這圖的確沒有一張臉啊!」,「有的啊!我們大家都看到了。」根據以上的對話,我們會發現人類的大腦分為左右兩個半球。以左腦思考的人,看這張圖時,會發現只有直線和曲線,更甚至有的左腦主宰者會只看到數字2,那是因為他們只看到符號而已。若對右腦思考的人而言,看這張圖時,會立即說這是一張臉,還是一張有表情的臉。這群人無法說明為什麼,那是因為他們無法善用言語的表達能力。

    左腦思考的人,擅於線性的思考、做事情有方法步驟、擅於口語表達及數字處理。他們知道如何定義名稱、描述事件、界定事情先後順序並且熟悉數字及運算。這群人擅長分析、習慣切割整體的事物,成為單一個體,喜歡循序漸進地處理事物。我們也可以說這群人喜好符號、精於抽象分析而且擅於理性與邏輯的思考方式。

    以左腦思考的人,當他執行工作時是有次序步驟、按時間排列並建立事件的因果關係,推測出不同的結論。但通常他們只會提出單一的解決辦法。當我們大量使用左腦時,當事人會意識到自己的獨特性,激發獨立自主的能力並傾向個人主義。

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    以右腦思考的人,享受活在當下的喜樂。他傾向使用五官的感覺來接收訊息,相信自己直覺與本能。傾向以全面整體的方式來觀察一件事。他也會從最小的細節新北市民間借貸或單一部分來看該事件,但最終又會回到整體架構的思考模式。通常來說,當他學會某知識時,會無法明白地交代他了解的過程。因為他的思想模式如幅射思維,像樹枝般呈現多維發散狀。不同於左腦思考者,他有能力提出多項的解決辦法。但他也是一個擁有豐富情感與情緒的人,可以說他是非理性的。他感覺自己是住在一個人類大家庭中,同時也是與其他不同的生命型態共同生活在這地球上。因此,當他看待這個世界時,會以無私和慷慨的眼光來看生命。

    每個大腦都擁有它的邏輯,也各有自己的語言。我們稱左腦會說數位語言。數位語言是屬於客觀、邏輯及大腦的語言。它的功能用來說明解釋、翻譯分析事物。顯然在科學上、教育系統中及工商企業裡等等的領域,我們大量使用這樣的語言。一旦使用這語言時,當事人無法透過整體的角度來觀察事件的發展及原因,尤其對於心靈層面的事物,數位語言也無法應用其中。

    右腦所表達的語言是屬於類比、相關連性的事物。這個語言會包含圖像、符號及隱喻意義在其中,它是一種整體綜和性的話語,會對於很多事情提出一個人信貸桃園個總合全觀性的看法。右腦的語言也是表達幽默感、與聲音相關的語言。右腦的語言使用者,會有說出模稜兩可的話語或者擅於選擇一些特別的用字,喜歡玩雙關語,說話帶有弦外之音。我們可以說左腦語言是個「渾沌」的語言。

    你可以看出:由於人們大量使用左腦或右腦,而造成每個人處理訊息的方式各有不同(事件)、有興趣的事物也不同,並產生不同的想法。我們可以說因此每個人擁有自己的人格特質,左、右腦各擁有自己的個性。所有的人的邏輯思考方式及他的心理與心智狀態,都取決於他大腦中推理中心的位置。大多數人是以大腦左半球為主導(約佔70-85%的人)。而「大腦多向思考者」則是屬於右腦思考者(約佔15-30%的人)。由於人們受到左腦或右腦的主宰,各自使用不同神經系統,衍生出不同的行為模式,彷佛會讓我們覺得彼此是來自不同星球的人。

    本文出自大樹林出版社《想太多也沒關係》

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    減重最怕餓過頭!這些食物幫你抑制失控的食慾

    【華人健康網文/營養師黃曉彤】說到減肥,每個人想到的第一招絕對是少吃或不吃,想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果,而最後往往卻因為長時間忌口、飢餓過度而導致暴飲暴食,造成前功盡棄,體重回升得更快!這也是減肥會失敗的最大原因。

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    影響食慾的因素有很多,除了大腦中樞,也受神經系統、激素(例如胃飢餓素)、環境因素(食物可得性、氣溫)、情緒壓力、血糖濃度和其他疾病的影響。腦部的下視丘是調控飢餓感和飽足感的整合中心,若無法產生足夠的飽食信號,腦部飢餓信號將長期強過飽食信號,造成長期過度攝食導致肥胖。當胃部空空,或是血糖濃度很低的時候,胃會分泌飢餓訊號—胃飢餓素(ghrelin),促使下視丘分泌飢餓訊號刺激飢餓中樞進而引起進食。

    那要怎樣才不會一直覺得肚子餓想吃東西呢?其實只要透過正確的飲食就能控制食慾,讓腦袋產生足夠的飽食信號並減少進食,幫助管住嘴巴輕鬆瘦身!以下就來為大家介紹有哪些食物具有飽足感還能抑制食慾:

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    優質蛋白質具有增加飽足感、抑制食慾的功能,對於減重有一定的幫助。

    1. 雞蛋

    食物中的蛋白質代謝能減少胃飢餓素(ghrelin)分泌,會帶來短期的飽足感,讓減重者在餐與餐之間的空檔,不容易感到飢餓。而雞蛋屬於優質蛋白質來源,具有高生物價,更能被人體有效吸收利用。美國一項研究顯示,早餐中有吃蛋的人,會比沒吃蛋的人更有飽足感,而且在午餐前比較不容易感覺餓,同時會讓午餐吃的比較少,達到減肥效果,因而被譽為天然的食慾抑製劑。

    2.牛奶

    牛奶富含色氨酸,是大腦合成血清素的原料,而血清素是一種神經傳遞物質,具有穩定神經的功能,使人感到安定、放鬆,因此有「快樂荷爾蒙」之稱,同時亦能抑制食慾,減少進食。此外,牛奶也含有大量的鈣質,若補充足夠的鈣質除了可以減少內臟脂肪囤積,還能預防代謝症候群的發生,是減肥的好幫手!需特別注意的是,盡量選擇低脂或脫脂牛奶,以避免攝入過多的熱量。

    3.蘋果

    蘋果中能抑制食慾的成分跟水溶性膳食纖維有關,也就是大家常聽到的「果膠」。吃飯前先吃蘋果,再喝水,能使果膠吸水膨脹,有助於延緩胃排空,產生飽足感。因蘋果富含膳食纖維,吃下後不會造成血糖快速上升,反而有維持血糖穩定的功效,進而減少胰島素的分泌,也就不會那麼容易覺得餓了!

    地瓜中含有難被人體消化吸收的抗性澱粉,除了能增加飽足感,還能延緩飯後血糖上升。

    4.地瓜

    地瓜本身含有豐富的抗性澱粉,對於抑制食慾非常有幫助。那什麼是抗性澱粉呢?抗性澱粉指的是人體食用後,難被消化酵素分解,不易被人體吸收、利用的一種澱粉。其具有類似膳食纖維的功能,不僅能增加飽足感,食用後還能減緩血糖上升,胰島素的分泌也會降低,有利於血糖控制,而且脂肪也不容易形成,因而有助於減重、瘦身。建議地瓜蒸熟後經過冷藏再食用會含有更多的抗性澱粉哦!

    5.杏仁

    美國研究顯示,每日食用一小把杏仁能增加飽足感,對於抑制食慾很有幫助。杏仁含有豐富的維生素和礦物質,像是膳食纖維、鎂、鋅、鉀、單元不飽和脂肪酸及維生素E等,尤其膳食纖維能延緩胃排空的速度,減少飢餓感,還有助於預防便秘,是減重時最適合食用的小點心,健康又瘦身!

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